Setelah kemarin saya membahas masalah tentang pengertian introvert hangover, serta berbagai penyebab dan ciri dari introvert hangover. Maka kali ini, langsung kita lanjutkan saja dengan pembahasan mengenai berbagai cara untuk mengatasi introvert hangover. Agar nantinya, anda yang introvert ini dapat segera pulih dari berbagai gejala yang diakibatkan dari introvert hangover ini.
#
Cara mengatasi introvert hangover - Obat introvert hangover
Nah, langsung saja tidak usah basa-basi lagi. Berikut beberapa cara yang kiranya cukup ampuh untuk mengatasi dan meredakan gejala introvert hangover yang melanda.
1.
Berhenti beraktivitas
Ketika anda berada ditengah acara yang melibatkan banyak orang, semisal pesta dan sebagainya. Dan anda sudah terlalu lama berada didalam acara tersebut. Dan anda sudah merasa kelelahan serta mengalami banyak masalah akibat introvert hangover yang melanda. Maka sudahi dulu aktivitas yang anda lakukan. Berhenti sejenak dan mulailah untuk mengobati diri anda.
2.
Menjauh dari keramaian
Setelah berhenti beraktivitas, maka langkah selanjutnya adalah menjauh dari keramaian. Cari tempat dan suasana yang tenang. Rehat sejenak disana, tenangkan pikiran anda. Dan isi kembali energi dan semangat anda.
3.
Sejenak menyendiri
Dikala menyendiri, maka tenangkan dulu pikiran anda. Kendalikan emosi anda, nikmati waktu sendiri anda. Lakukan relaksasi, nyantai sejenak dulu. Kalau bisa ya kiranya anda melakukan berbagai hal yang sekiranya dapat menenangkan anda. Misalnya seperti tiduran, nonton film lucu, bermain dengan hewan peliharaan, ngobrol dengan teman dekat, atau yang lainnya.
4.
Tenangkan pikiran
Seperti apa yang sudah tersebut diatas. Kunci dari masalah yang anda alami adalah dengan jalan menenangkan diri sendiri. Jauhi hiruk pikuk keramaian yang ada. Dan nikmatilah ketenangan yang ada.
5.
Isi kembali energi
Isi kembali energi dan semangat anda dengan berbagai cara. Seperti yang sudah tersebut diatas, anda bisa tiduran sejenak, menonton film lucu, atau mungkin beribadah, bermain dengan hewan peliharaan, menikmati pemandangan alam, menatap langit malam, dll.
Pokoknya ya nikmati dulu waktu kesendirian anda. Setelah gejala introvert hangover sudah berkurang dan menghilang. Anda dapat melanjutkan aktivitas sosial yang anda tinggalkan. Dan andapun akan kembali menjadi pribadi yang seperti sedia kala. Tidak menjadi lelah, pusing, sensitif dan sebagainya.
