Bagi anda yang introvert, terkadang anda jadi kebablasan didalam menikmati kesendirian anda. Akibatnya nanti anda akan terjebak didalam zona nyaman yang membuat anda sendiri menjadi terkurung didalamnya. Sehingga pada akhirnya anda kesulitan untuk keluar darinya. Dan dari sinilah, para orang introvert yang nolep mulai tercipta ๐.
Yang dahulunya anda masih biasa saja didalam bergaul dengan tetangga dan teman-teman sebaya. Eh, karena kelamaan sendiri, terlalu asik sendiri. Akhirnya banyak sekali perubahan yang terjadi didalam diri anda. Perubahan tersebut misalnya seperti :
1. Anda jadi takut untuk bertatap muka dengan orang lain.
2. Ketakutan untuk memulai pembicaraan dengan orang lain.
3. Takut bertemu dengan orang lain.
4. Berusaha sebisa mungkin menghindar dari keramaian.
5. Selalu berprasangka buruk terhadap orang lain.
6. Banyak pikiran negatif.
7. Jadi pendiam dan kelewat pemalu.
8. Dan mash banyak yang lainnya.
Nah, hal ini tentunya sudah keluar jauh dari koridor normal orang introvert. Dan malah menunjukkan gejala ketakutan berlebihan terhadap orang lain dan keramaian. Anggap saja anda sudah terkena fobia sosial. Jadi nolep, nolife, bahkan sampai nama tetangga sendiri saja tidak tahu. Dan parahnya lagi tetangga anda sendiri juga tidak tahu ada orang seperti anda yang tinggal didekatnya ๐ซ.
Nah, untuk mengatasi kenolepan anda. Agar anda menjadi seorang introvert yang normal lagi. Jadi orang yang cool, jadi orang yang gue banget tanpa harus menjadi orang yang minder, rendah diri dan kelewat malu. Maka coba saja ikuti beberapa tips yang tertera di bawah ini.
#
Cara mengatasi nolep, no life, pendiam, dan pemalu
1.
Niatan untuk berubah
Kekuatan dari dalam, niatan yang kuat untuk berubah dapat menjadi penentu keberhasilan anda untuk keluar dari kenolepan anda. Jika anda mampu menjaga niatan anda, anda berusaha semaksimal mungkin untuk merubah pola hidup anda, agar anda tidak menjadi pribadi yang kelewat pendiam dan pemalu lagi.
Maka percayalah dengan diri anda sendiri, bahwa nantinya pasti segala usaha yang anda lakukan akan membuahkan hasil yang maksimal. Dalam hal ini tentu untuk mengatasi sifat dan sikap nolep, pendiam dan pemalu yang berlebihan ini.
2.
Mencoba keluar dari zona nyaman
Cobalah untuk keluar dari zona nyaman anda. Jangan mencoba untuk mendekati hal yang membuat anda menjadi nolep, kuper dan asik sendiri. Misalnya kurangilah porsi untuk main game, baca manga, novel, nonton anime, ngesosmed, nonton drama, dan segala jenis hal lainnya yang dapat menyibukkan anda secara pribadi.
Gantilah segala jenis hal yang tersebut diatas dengan berbagai hal yang lebih bermanfaat bagi orang banyak. Dalam artian mulailah untuk bersosialisasi, berteman, bermain, cari kerjaan, dan lain sebagainya. Intinya membaurlah dan berinteraksilah dengan orang lain.
Misalnya dengan hal kecil untuk latihan, seperti setiap hari mampir ke toko untuk beli sesuatu. Kemudian lanjut ke tempat umum yang lebih ramai, dan seterusnya sampai kiranya rasa minder dan canggung anda pada orang lain dapat berkurang.
3.
Buang semua pikiran negatif
Biasanya orang yang nolep bin kena fobia sosial ini selalu berprasangka buruk. Banyak sekali pikiran negatif dan was-was yang muncul didalam benaknya. Mereka menganggap orang lain seperti sedang mengawasi dan mencemooh dirinya. Padahal sebenarnya tidaklah demikian, hal ini hanyalah persepsi pribadi saja.
Buanglah segala pikiran negatif, mulai bangun rasa percaya diri anda. Terkadang sikap bodoh amat juga diperlukan didalam menjalani hidup sehari-hari. Tak perlulah anda khawatir dengan omongan orang lain. Toh, orang tersebut tidak ikut memberi makan anda. Tidak memberi pengaruh yang berarti bagi hidup anda.
Jalani hidup dengan cara anda sendiri, yang terpenting masih harus didalam koridor norma, hukum dan juga ajaran agama yang anda anut ya. Jangan hidup seenaknya sendiri saja, nanti bisa gawat jadinya gan. ๐
4.
Mencari teman yang sehobi
Jika anda takut untuk memulai pembicaraan, takut bertemu orang lain dan sebagainya. Anda takut di bully, takut disakiti, takut melukai orang lain ?, Dan sebagainya. Kenapa anda tidak mencoba untuk mencari teman yang sehobi. Hal ini dapat di mulai dari sosial media, kemudian adakan kopdar / gathering.
✖ Baca juga
☑ Apa itu nolep ? Ciri, Arti nolep dalam bahasa gaul, dll ?
☑ Perbedaan orang introvert, pemalu dan pendiam
☑ Perbedaan antara orang Introvert dan nolep / nolife
☑ Kehidupan, Keseharian otaku wibu nolep (no life)
Tapi perlu diingat juga ya, yang namanya teman di sosial media itu kita tidak akan tahu dengan sifat aslinya. Jadi jangan sembarangan juga ketemuan dengan teman online, apalagi jika anda seorang wanita. Bisa berbahaya dan disalahgunakan oleh orang yang tak bertanggung jawab. Jadi anda ya harus tetap waspada. Minimal yang memiliki sedikit resiko, ya berteman saja dengan teman sehobi yang masih satu kelas, sekolah, dengan tetangga dekat, dll.
5.
Fokus pada kelebihan diri
Biasanya orang yang nolep juga sering merasa rendah diri, merasa minder dengan dirinya sendiri. Mereka merasa tidak percaya diri dengan dirinya sendiri. Hal inilah yang mengakibatkan orang yang nolep ini membatasi dirinya sendiri untuk tidak berteman dan enggan untuk bertemu dengan orang lain.
Sebagai contoh misalnya, jika si nolep ini berjalan dan di depannya ada sekumpulan orang yang lagi duduk-duduk di pinggir jalan. Otomatis si nolep ini akan menjauh, berputar dan mencari jalan lain untuk menghindari kumpulan orang tersebut. Walaupun jalan yang ditempuh lebih jauh sekalipun, tapi apa daya, karena rasa minder dan takutnya. Mereka tetap saja memilih untuk menghindar.
Nah dari sinilah proses pembangunan diri, menjauhi sifat minder sangat penting untuk menghilangkan sifat dan sikap nolep pada diri anda. Anggaplah orang lain itu sama seperti semut atau kentang. Dan lagi pula semua orang juga sama. Sama-sama makan nasi, sama-sama bisa berdarah. Tidak ada yang bisa jadi monster dan menghancurkan dunia. Ubah sudut pandang anda, dan kembangkan sedikit sifat masa bodoh anda. Nah, dari sini semoga rasa percaya diri anda akan mulai tumbuh lagi.
Fokuslah pada apa yang anda punya, tidak usahlah menoleh hijaunya rumput tetangga. Karena rumput tetangga belum tentu seindah apa yang anda bayangkan.
6.
Membuat perencanaan yang matang
Bagi anda yang introvert, tentunya perencanaan dan daya pikir menjadi keunggulan anda. Nah, manfaatkanlah kelebihan anda. Buatlah sketsa skenario sehari-hari yang kiranya akan anda lakukan. Misalnya jika anda ingin pergi ke tempat umum, buatlah perencanaan yang matang. Mulai dari pakaian apa yang anda kenakan, tempat apa yang anda tuju, apa yang anda lakukan, percakapan apa yang sekiranya akan terjadi, dan lain sebagainya.
Hal tersebut dilakukan guna untuk menekan kecemasan yang sekiranya datang menghampiri anda ketika berada dikeramaian atau sedang ingin bertemu dengan orang lain.
7.
Berdoa
Langkah terakhir agar usaha anda lebih maksimal adalah dengan cara berdoa. Berdoalah pada Tuhan yang maha esa. Agar segala upaya yang anda kerjakan membuahkan hasil. Dalam hal ini tentu untuk menyembuhkan sifat dan sikap nolep anda.
Nah, dengan ke-7 hal yang tersebut diatas. Semoga saja bagi anda semua yang merasa jadi nak nolep yang pendiam dan pemalu dapat segera kembali menjadi pribadi yang normal lagi. Menjadi pribadi yang bisa berbaur dengan masyarakat, menjadi pribadi yang penuh percaya diri, tidak minderan, kuper, dan suka menghindari masalah tanpa ada penyelesaian.
